Blog kulinarny z najlepszymi przepisami. To wirtualna książka kucharska doprawiona tekstami o codzienności. Moja pasja – Twoja inspiracja.

Bez kategorii cukiernia desery pilkawkuchni

Koktajl melonowo-bazyliowy z chia

By admin 7 września, 20148 lipca, 2020 2 1 m read 25 views

Nasiona chia zagościły u mnie na dobre. Poza śniadaniową wersją testuję też te koktajlowe. Ostatnio z przypadku powstał koktajl melonowo-bazyliowy… Smak ciekawy, mocno orzeźwiający… Szkoda tylko, że pogoda zaczyna się zmieniać… Ale będzie idealny na kolejne lato 🙂

Składniki:

1/2 melona gaia
szczypta imbiru
szczypta chilli
1 łyżka miodu
1 łyżka nasion chia
1/2 szkl. mleka sojowego
kilka listków bazylii

Sposób przygotowania:

Nasiona chia zalej mlekiem i odstaw na minimum 5 godzin. Melona obierz ze skóry, usuń pestki i zmiksuj blenderem. Dodaj imbir, chilli i zioła. Zmiksuj. Wymieszaj mix owocowy ze spęczniałymi nasionami chia.

Pij na zdrowie 🙂